000宁波本周气温大跳崖

有红叶，有暖阳，加上最近红疯了的叶子，这个周末，你有没有沉浸在“爱在深秋”的浪漫中无法自拔！

可俗话说，该来的总会来的……

宁波气象台发布天气预报：冷空气就要来了，本周最低降至0度！

此次冷空气过程气温降幅明显！

气温降幅明显！

降幅明显！

16℃—0℃

另外，还有4-5级的大风风风。

真的有点懵逼...

16℃→0℃

而且从今天开始，又要下雨下雨的日子

受冷空气影响，12、13号还有降雨过程！

看完预报，浑身一抖……

又到了伸出脚来便是天寒地冻的日子，降温是痛苦的，但降温还没有暖气是最最痛苦的……

洗澡是挑战，半夜上厕所是挑战，起床上班更是挑战！

秋衣秋裤，棉大衣，羽绒服

赶紧搬出来，

准备派上用场了。

目测，本周你起床困难指数是逐步

upupup

12月在太阳底下嗑瓜子，

1月估计只能在被窝里抖脚取暖了。

别忘了12月21日冬至过后，我们就进入了“数九寒冬”，最冷的那一段冬天就要来了。

还有一个坏消息是：

雾霾也来凑热闹

不知道最近早起的小伙伴有没有发现，最近早上偶尔弥漫的白蒙蒙的雾霾，虽说不严重，但是从预防呼吸道疾病和从自身保健的角度，小伙伴们要拿走这份防霾手册！

室外防护

戴口罩　

戴帽子、穿长衣　

户外出行建议“短平快”

室内防护

进屋先洗脸洗手、清理鼻腔

雾霾天进入室内必须做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的雾霾颗粒有效清洁干净。漱口的目的是清除附着在口腔里的脏东西。

巧开窗

最好每天可以上午、下午、晚上各开窗通风一次，每次通风时间以15到30分钟为宜。

最后小乐提醒大家

接下来的日子

记住，出门棉毛裤一定要穿好：

更多阅读1.除了甬城，宁波的这些“别名”你都知道吗？2.

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