冷空气来袭！宁波明日出伏，周末降温，做好
这个夏天，宁波的天，真是蓝天白云恩宠得不像
“终于等到你浑身不再黏腻”
立秋后
宁波的太阳倾注了生命和灵魂诠释
什么叫做大写加粗的
秋老虎不懂我的黑
明天“出伏”，但晴热还将坚守最后一天，双休日冷空气影响，气温下降。今天多云，明天多云夜里转阴局部阵雨，东北风3－4级，25－33℃。
热晕了，终于要降温啦！降温来得很猛的！
今天是三伏天的最后一天，我们终于要熬过这个加长版的“三伏”了，出伏就代表着炎热渐消。
实时监测显示，冷空气已经过黄河，来到秦岭-河南中部-山东泰山附近，今晚可以抵达长江岸边。所以今晚长三角可能还需要空调，但明晚就不用了。
明天开始，宁波气温也将下滑，明天在25-33度上下，周末最高温也只有31度左右，将迎来比较舒适的双休日。
这股冷空气，得感谢强台风狮子山的勾引，8月份的冷空气，一般都扫北方不扫南方，这次能南下这么深，是台风狮子山“引诱”的结果。
随着冷空气继续东移南下，明天开始，冷空气跨过长江，南方地区降雨增强，降雨中心将移至长江以南地区。
下周宁波最低温度20°开头
看样子，阔别宁波已久的
宁波20度避暑模式
要回来啦
特别是对9月1日即将上学的孩子来说
是最大的利好
泪流满面，终于可以准备好好过秋天了。
“明日出伏养生不能停”01
注意调整、增减衣物
潮湿闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，市民朋友应注意调整、增减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作，由于这些疾病很大程度上与贪凉有关。因此，此时节要记得，通风开窗，注意保暖，不可贪凉。夜晚入睡时，一定要盖上被子、毛巾被之类的被褥抵御夜凉侵袭。也要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，切忌暴饮暴食。02防肺燥，饮食润一点
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气候逐渐干燥，这个时候饮食上要润一点，可多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等，有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。03防“秋乏”，晚上睡早点
出伏以后很多人容易感到疲乏，也就是老百姓常说的“秋乏”。出伏之后是天气由热转凉的时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。04防霉菌，通风勤一点
出伏以后，温度会逐渐降下来，出伏以后如果不在家的时候要注意通风勤一点，准备换秋装的朋友，应把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。有条件的可以用电熨斗熨一下，以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔，以保证良好的通风。服装店里挂着很多衣服不发霉就是这个道理。
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