媒体报道产假后上班母乳喂养怎么办专

　　产假休完去上班后，原本够宝宝喝的母乳变得越来越少；背回家的母乳用奶瓶喂宝宝，孩子产生乳头错觉，不肯再主动吸妈妈的母乳……

　　不少职场妈妈产假后去上班就变身背奶一族，不过在坚持母乳喂养的过程中也会遇到种种问题。“背奶妈妈”如何坚持母乳喂养？昨天上午，医院举行了一场专题讲座，为职场妈妈支招。

背奶妈妈

母乳装进奶瓶后宝宝不肯喝？

背回家的母乳最好用勺子喂宝宝。

专家

　　“开始背奶以后，母乳装进奶瓶里，宝宝死活不肯喝，情愿饿着等我回来，愁死。”周女士的宝宝4个多月大，她上班后，为了让孩子用奶瓶喝母乳，想了不少办法，但都不奏效，现在只有每天靠家人把宝宝送到单位来喝奶。

　　和周女士的经历相反，有的妈妈遭遇了宝宝喝过奶瓶后，就不肯喝母乳的尴尬。明明宝宝刚出生的时候吃母乳吃得很顺利，但喂了几次奶瓶后，宝宝一吃母乳就会使劲躲开哭。

　　“妈妈们背回家的奶，不能用奶瓶给宝宝喂。”沈丽娜说，用奶瓶，宝宝喝奶太容易，会发现不必怎么花力气就可以吃到乳汁，而吸吮妈妈的乳头就显得“费力不讨好”。几次以后，孩子会拒绝母乳喂养，这种情况也被称为“乳头错觉”。建议妈妈们把背回家的母乳用勺子或小杯子喂给宝宝喝。

背奶妈妈

上班一个月奶水少了一半？

上班后坚持规律挤奶很重要。

专家

　　“我每天鲫鱼汤、猪蹄汤的几乎没断过，但上班以后奶水还是越来越少。”二胎妈妈姚女士最近有点焦虑，她产假后恢复上班1个月了，发现奶水越来越少，吃什么都不管用。刚上班的时候她一个上午可以吸出～毫升的奶。上班一个月后，她一个上午只能吸到毫升左右的奶，有时候晚上的奶还不够宝宝喝。

　　恢复上班后奶水越来越少，是不少“背奶妈妈”遭遇的窘境。“乳汁分泌量的多少和是否早吸吮、妈妈的心情、夜间坚持哺乳与否都有关系，饮食也是影响乳汁分泌的因素，但不是最重要的因素。”医院母婴护理专科护士、浙江省母乳喂养咨询师沈丽娜介绍，恢复上班以后，妈妈要安排好吸奶时间，尽量固定，每3个小时一定要吸奶或挤奶一次。因为如果时间间隔太长，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养。

　　妈妈的情绪和乳汁分泌也有关系，上班后由于工作的压力以及婴儿吸吮母乳次数的减少，有的妈妈乳汁分泌会减少。因此保持愉快的心情，加上坚持定时挤奶，都可帮助乳汁分泌。

　　“‘背奶妈妈’们夜间还应该坚持亲自喂奶。”沈丽娜说，人体的催乳素分泌在晚上是高峰，所以妈妈们当天背回家的奶，不要晚上给宝宝喝，应该留在第二天上班的时候再用。

背奶妈妈

母乳在冰箱里究竟可以放多久？

　冷冻的母乳最长不超过三个月。

专家

　　很多“背奶妈妈”都有这样的经历，白天挤的奶太多了，宝宝喝不完，妈妈们一般都会冻在冰箱里给宝宝当口粮。昨天的讲座上，不少妈妈关心，冷冻的母乳究竟可以存多久，有的说法是半年，有的说三个月，究竟哪个准确？

　　“最新的理念，冷冻的母乳储存时间最好不超过三个月。”沈丽娜表示，不同条件下的母乳保持时间不一样，像新吸出的母乳，在25℃～37℃的室温下，置于密闭容器中，可保存4小时；在15℃～25℃的室温下，可保存8小时；在2℃～4℃条件下冷藏，可保存24小时；在-18℃条件下冷冻，可以保存三个月。注意母乳要放在冰箱靠里面一点，不要放在冰箱门边，否则经常开门，温度达不到保存要求。

　　在冰箱里储存过的母乳喂给宝宝前，需要先加热，能直接用开水或微波炉吗？沈丽娜建议，母乳解冻要放在流动的自来水里完全化开后，用40℃左右的温水加热。

　　“母乳的加热温度不要太高，曾经有父母给孩子喂奶把孩子口腔烫伤了。因为大人对温度的适应能力比宝宝强，大人感觉不烫，可能只是有点热，对宝宝来说已经不能承受了。”沈丽娜建议，加热母乳的水温不能太高，否则容易破坏母乳中的营养成分。

　　给宝宝背奶，要坚持不容易。究竟母乳喂养可以持续到几个月？沈丽娜说，宝宝6个月内可以选择纯母乳喂养，6个月后选择添加辅食，有条件的可以继续母乳喂养至24个月以上。

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