宁波小资讯 是
有些东西，失去了才知道珍惜
但有些东西，即使不失去，也会珍惜
比如说睡懒觉
尤其是，大冬天的懒觉
不知多少人跟小编一样
得了一种一到冬天就起不了床的病
然而从小到大
老师家长都告诉我们说：
“一日之计在于晨。”
“早起的鸟儿有虫吃。”
总而言之一句话：
爱赖床的是LOSER
但是，牛津大学一位学者说：
No!No!No!
这位学者叫PaulKelley，他去年的一项研究表明，10岁的孩子自然睡醒的时间是6点半，16岁时是8点，18岁时则是9点。这位学者在论文中指出，“对于这些孩子，7点叫醒他们，相当于把50多岁的老师在4点半叫醒。”麻麻~你知道这么多年来
你在做一件多残忍的事么！
他发现，10岁儿童在上午8:30之后才能专注地学习，16岁的青少年在10点之后开始学习才能有最好的效果。如果你是大学生，那么，呵呵……应该从上午11点之后开始学习。PaulKelley认为，仅仅通过推迟上学时间就能将学生的成绩提高10%。他以前是一所中学的校长，在他将上学时间从上午8:30推迟到上午10点之后，获得高分的学生人数增加了19%。想当年，如果多赖几个床
也不会只差多分就能上清华了！
他说，根据预先设定的生物钟，青少年应该在午夜左右睡觉，并且要到上午10点左右才能完全清醒、注意力集中。没错！每到12点
本宝宝就神采奕奕！
PaulKelley还认为：朝九晚五的上班时间是违背生理节奏的。在55岁以前，成年人的生理节奏与朝九晚五的工作时间完全不符，这对他们的工作表现、情绪和精神健康构成了“严重威胁”。他说，成人的工作时间应在上午10点，而不是9点。这当然是在说英国，我国大多数上班时间是8点。10点之前开始工作可能导致员工生病、疲惫不堪、倍感压力。而晚起是医治睡眠不足的良方。当然，也有人质疑这个研究的科学性
觉得早睡早起才是走上人生巅峰的正确姿势
早起党是这样说的：
南怀瑾说：能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。起早党固然积极向上
但是他们忽略了一个问题：
如果不赖床
你知道会失去多少乐趣么？！
1、躺床刷手机看书，和坐着、站着完全不一样好么！想笑就在床上打俩滚，想哭就默默的枕头上擦擦泪，再看点励志正能量啥的，感觉自己躺着都能改变世界！
2、有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有争斗;有棉被的地方就有温暖，有棉被的地方就不会受到伤害。如果你想体会什么叫天上人间，不用去嫖娼也不用去吸毒，睡个回笼觉就可以了……
3、还有，在床上吃东西简直不要太幸福，感觉自己就是小公举。用餐体验超过米其林三星餐厅！
看完这些，是不是觉得很有道理!
然而小编知道
明天、后天、大后天、将来很久很久……
我们依然无法逃避早起的命运！！！
只好献上我的起床大法，供大家享用
有福同享，有难同当
1萌宠刺激法汪星人和喵星人绝对准时
每天早晨都会非常热（qiang）情（shi）的叫你起床
负责任地讲：
“家里有了它后，没有睡懒觉的日子了~”
2闹铃雨起床法最简单粗暴的方法莫过于此
5分钟间隔或2分钟间隔
以最大设置限度设置闹铃次数
想不起床都难
（温馨提示：记得给手机上保险哦，以免发生意外）
3变态闹钟法如果闹钟雨不管用，
可以选用变态闹钟法
选多只闹钟，
摆在手接触不到的地方，
例如床头柜的抽屉里，
或者直接放在被套里
不起身站起来，走几步的话，
根本就无法把闹钟关掉。
4憋尿起床法首先你要有个杯子，
晚上睡觉前喝两大杯水这样，
每天早上叫醒你的，
将不再是没用的闹钟和遥远的梦想，
而是一大泡尿
5不吃晚饭法保证让你天没亮就会起来，翻箱倒柜地找吃的
6查余额秒醒法打开支付宝，银行短信查一查
看一眼张宇余额
立马从床上就跳起来了
6老妈掀被法目前认为效率最快的依旧是被老妈掀被子，没有之一。
不过我们同事说了，以上方式都不如养个孩子好，每日凌晨不定时吵醒你，该喂奶了，该换尿布了，还要什么闹钟啊！
同时
为了防止更多的家庭暴力！！
小伙伴们请记得及时把这个消息告诉家长
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冬天千万不要这样叫孩子起床
严重会导致孩子丧命……
冬天叫孩子起床，并不是一件简单的事。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒。我们简称这个过程叫“切换启动过程”。这个过程，有人需要五分钟，有人需要十分钟……请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点。不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来，也不要用这些“杀伤性叫醒”方法，严重的可能致命！
错误的叫醒方式包括
①愤怒地冲进房间，大喝一声“七点了，还不快起！”
②一把拉开孩子的被子
③一点都不温柔地拍孩子身体
④反复唠叨、不断叫唤
⑤用生活噪音吵醒孩子
……
总之，凡是激烈的砍断睡眠过程，使用过大的声音，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，都是“杀伤性叫醒”方式。
那么冬天的你是怎么起床的呢？
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