【Vizun维尊·维资讯】宁波58岁女子

俗话说“人老矮三分”。可今年58岁的王女士觉得，自己的身高矮得太离谱了：退休3年时间她的身高缩水了8厘米。去医院检查才发现，她是因为骨质疏松症导致的腰椎压缩性骨折。

很多人觉得人老了身高变矮很正常，其实身高异常缩水、轻轻一碰就容易骨折等情况，都可能是骨质疏松症在作祟。因为常常不痛不痒，这种“静悄悄的疾病”往往不被重视。医生建议45岁以上的人群或围绝经期女性要有意识地监测骨密度，适当补钙和维生素D。

退休后身高从1.62米降到1.54米4节腰椎压缩性骨折了自己也没感觉

“都说人老人身高也会缩，但我怎么会缩这么多？”王女士退休前是一位教师，单位每年体检，她记得自己的身高一直是1.62米。可最近一次去见朋友，对方的一句话让她心里一惊：“我朋友说，你本来比我还高的，怎么现在穿了坡跟鞋还不如我高呢？”

　　王女士联想到以前正好的衣服，现在好像都嫌长了，她在想自己是不是变矮了。去医院量个身高，她发现自己竟然矮了8厘米，从过去的1.62米缩水到现在的1.54米，看到这个结果她自己都吓了一跳。

　　退休后王女士没有生过什么大病，自己也感觉不痛不难受，为什么好好地身高会缩这么多？医院骨质疏松门诊，医生怀疑王女士是因为骨质疏松症导致的身高缩水，于是建议她做了骨密度测试和腰椎拍片，结果证实了医生的初步诊断。

　　王女士的骨密度只有-2.5，已经达到了骨质疏松症的诊断标准。再看王女士的腰椎检查报告，已经疏松的腰椎承受不了上身的重量，久而久之，导致腰部四个腰椎都出现了压缩性骨折，这才是导致王女士身高缩水8厘米的主要原因。“腰椎都骨折了，这么厉害，怎么我自己没有感觉呢？”王女士觉得很纳闷。

虽然骨质疏松很可怕，但这是一个可防可治的疾病。预防骨质疏松重点是要参加体育运动，多晒太阳，并注意合理营养，适当补充蛋白质，多吃富含钙和维生素D的食物，老年人要注意营养平衡。同时，防止跌倒，培养良好的生活习惯。

权威推荐

年中国老年协会骨质疏松分会《中国人群骨质疏松防治手册版》建议，超过50岁后建议口服足够的钙剂mg/d及足够的维生素D-IU/d。

年欧洲骨质疏松症和骨病基金会的“欧洲绝经后妇女骨质疏松症的诊断和处理指南”推荐：一般骨质疏松症患者应补充钙mg/d和VitDIU/d。